מתכונים קלים ומהירים

תבשיל קינואה עם ירקות מוקפצים.   מאת צביה אורן   המרכיבים – לקינואה – 2 כוסות קינואה מושרות במים. כפית מלח 2 כפות שמן זית

רוצים מתכון בקלות??? מרק עם חומוס.. אפונה ..ועדשים.. תקשיבו..לי אין סבלנות..החומוס מקופסאת שימורים..האפונה סנפרוסט..והעדשים כתומות לא בעיה קבלו מרק קטניות מלי מאירוב המרכיבים – בצל

פתיתים עם טריות מנה מנצחת לכל המשפחה מאת ורד מרציאנו קניתי שקית פתיתים עם אטריות זה מגיע מוכן פתיתים ואטריות בשקית אחת. אם אין תערבבו

כמה פשוט ככה טעים התוספת שכולם אוהבים דל בקלוריות ומלא בטעם   המרכיבים- שקית שעועית ירוקה קפואה מעט שמן זית כף סויה שן אחת של

  עוגת שרשה לעמוד בפיתוי נזלל. תוך כמה דקות אמאל'ה איזה ביס ההכנה מהירה וקלה מאת ריקי כהן אחד הקינוחים הטעימים 😋 טירמיסו 🥰 מתכון

    כל הארוחה בסיר יונית נוי המרכיבים – בצל חצי קילו חזה עוף פפריקה מלח פלפל צ'ילי גרוס 3 כפות טריאקי 3 כפות סויה

מתכון לקציצות בקר הכי טעימות שיש מאת אושרת שמואל המרכיבים – 500 גר בשר טחון צאוור / צלעות עם טיפת שומן 2 בצלים כחצי צרור

  אין כמו פלאפל ביתי מאת – אלה קוסאייב   פלאפל הכי טעים שלא תרצו להפסיק להכין.   המרכיבים – 700 גרם חומוס מושרה 12

סלט פיקנטי שרה יוסף   המרכיבים- חציל חתוך לקוביות פלפל ירוק חריף חתוך פלפל שיפקה אדום או גמבה חתוך תיבול- שום כתוש אפשרי להוסיף חומץ

דיסקיות אניס בטעם של פעם (רייפת) מתכון של אסתי המרכיבים – ביצה L חצי כוס סוכר 2 כפות פודינג וניל רבע כוס מיץ תפוזים שליש