מתכונים צמחונים

  פשטידת ברוקולי קלה ומהירה ללא מוצרי חלב המצרכים – ברוקולי כ- 450 גר מפורק – לחלוט במים כ-  10 דק 4 כפות מיונז 5

  סלט חומוס ביתי המרכיבים – חצי קילו חומוס חצי קילו טחינה גולמית מיץ מ 2 לימון מלח שיני שום 4 כ 2 כוסות מי

  פסטה קישואים דיטטית מאת בת חן ברכה   פסטה קישואים ברוטב "אלפרדו" לייט המרכיבים- שן שום פטריות טריות מעט אגוז מוסקט מלח 2, 3

המתכון של מלי מאירוב   המרכיבים – גזר כרוב קולורבי פלפל אדום מלפפון כרובית חומץ סוכר מלח   ההכנה – לחתוך את הירקות לרצועות בקערה.

אם יש משו טעים לאכול בפסח זה המתכון הבא מאת נעמה אריאלי המרכיבים – 2-3  לבחור תפוח אדמה גדול אדום לרוטב – פטריות טריות מעט

כרובית צלויה בתנור זה הכי טעים שיש לאוהבי הכרובית שימו איזה תבלין שאתם אוהבים והתהליך הוא כזה   המרכיבים- כרובית מפורקת לפרחים מלח פלפל שחור

  מוקפץ אורז עם ירק צמחוני תמיד אם נשאר לכם אורז לבן משבת תכינו את זה המרכיבים-  בצל 4 שיני שום פלפל אדום פלפל כתום

  פשטידת קישואים ובתוספת מרעננת של תירס הפשטידה המדהימה הקבועה אצלנו בבית מתכון של גיסתי לימור גנון המרכיבים- 4 בצלים 4 קישואים חבילת פטריות קופסא

המרכיבים- כרוב קטן 3 גזרים קופסא תירס משימורים שן שום כתוש ההכנה – פורסים את הכרוב לרצועות דקות. מגרדים את הגזר מוסיפים את שאר המרכיבים