מהירים וקלים

  סלט כרוב משודרג מאת – שרית תמאם המרכיבים- חצי כרוב ירוק חצי כוס חמוציות צרור פטרוזיליה קצוצה 3 גזרים לפרוס דק דק תירס מקופסה

    סלט סלק וגזר טעים ובריא סלט שכדאי לכם להכיר מאת –Miri Avraham Ben Kalifa המרכיבים- 1-2 גזר סלק פטרוזיליה קצוצה מלח פלפל שמן

  זה מרק בטטה מעלף הוא כל כך מפנק שאתם תשתגעו ליום חורף קר תכינו למשפחה המרכיבים- 3 בטטות גדולות קלופות 1 יחידה כרישה פרוסה

תפוחי אדמה שלא תפסיקו להכין המתכון של – מלי מאירוב המרכיבים- כ- 20 תפוחי אדמה בייבי  או 5 גדולים רבע כוס שמן זית פלפל שחור

מתכון קל וטעים מאת – ליזט יחיאל  המרכיבים– כוס עדשים ירוקים/אפשר שחורים 2 כוסות אורז- כל אורז גם מלא מלח כמון כ- 5 כפות שמן

  הכנתי מרק נהדר מכל  מה שיש במקרר. זרקתי הכל לסיר יצא טעיםםם מאת -. רוננה כהן המרכיבים – גזר תפוח אדמה קישוא בצל רבע

  עוגת שיש חלומית ללא הפרדת ביצים , ללא מיקסר , ב 5 דקות הכנה המתכון מאת – שרה יוסף המרכיבים- 5 ביצים כוס וחצי

מרק אפונה חלומי ב- 5 דקות הכנה מאת – עדי טל המרכיבים- בצל קצוץ שן שום 3 ענפים של סלרי עלים עגבנייה גזר פרוס כוס

חזה עוף קצת אחר טעמים מדהימים מאת – אדית חכים המרכיבים – 2/3 כוס רוטב צ'ילי מתוק 3 כפות חרדל דיז'ון 4 כפות חמאת בוטנים