מתכונים לדיאטה

  כרובית בתנור ללא פרורי לחם לארוחת הצהרים הכנתי היום כרובית בתנור כתוספת זה לייט וזה טעים המתכון מאת – Ba Su המרכיבים- כרובית ,

בורקס מדפי אורז יצא קריספי מאוד המרכיבים- חבילת דפי אורז (כמה דפי אורז שבא לכן) מעט שמן שומשום או קצח (כל אחת מה שהיא אוהבת)

חמוצים טעימים של בית מכינים אותם בקלי קלות מאת – יליזבטה מיכאלוב המרכיבים – חצי כרוב גדול 5 שיני שום 2 עלי דפנה 5 פלפל

  פסטרמה ביתית בריאה טעימה מאת – ענת אייש מתכון של יפה קוזלוב המרכיבים – קילו חזה הודו 2 כפות מלח חרדל דבש פלפל גרוס

  עוגת גבינה דיאטטית פחות סוכר פחות שומן טעימה פיצוץ המתכון מאת – קרן נומה  עוגת גבינה דיאטטית לגמרי!!! 4 נקודות בשומרי משקל! המרכיבים- 4

  כרובית אפויה בתנור – אין יותר טעים מזה המתכון מאת –אורלי אוחנה כהן המרכיבים- כרובית יפה וגדולה 2 כפות מיונז 3 כפות רוטב צ'ילי

  סלמון צלוי על מחבת מהיר וטעים מאת מאיה בוטראשוילי המרכיבים – 4 פילטים סלמון טרי עדיפות כף חמאה מומסת קצת שמן זית מלח פלפל

הפשטידה של הכרוב שסחפה רבים ברשת לדיאטת כרוב היא קלה טעימה ומומלצת לדיאטה . קבלו פשטידת כרוב של דורית כהן המרכיבים- כרוב גדול 2 בצלים

סלט טעים בטירוף❤ את הרוטב שומרת בצנצנת קטנה ורק לפני הגשה שמה אותו. מאת חני קונאשוילי המרכיבים– לסלט: חצי כרוב לבן רצועות דקות. שומר חסה

סלט כוסמת טעים וגם בריא סלט כוסמת – Eden Vaknin המרכיבים- כוס כוסמת/אפשר להחליף בבורגול מלא או אורז מלא 2 כפות שמן קנולה ½ 1