מתכונים צמחונים

  סלט פסטה כה פשוט וטעים מתאים במיוחד לשבועות מתכון של רותם המרכיבים- שקית פסטה כל צורה רבע קילו עגבניות שרי חצויות בצל סגור פרוס

    סלט כרוב סיני – חגיגה של טעמים בפה מאת גל נגר המרכיבים- כרוב בינוני או חצי גדול יותר לרוטב- שליש סויה שליש חומץ

פשטידת פטריות ובצל/כרמית דהאן המרכיבים – 2 סלסלות פטריות טריות פרוסות דק בצל קטן קצוץ דק 3 גבעולי בצל ירוק קצוץ חצי צרור שמיר קצוץ

  פשטידת ברוקולי קלה ומהירה ללא מוצרי חלב המצרכים – ברוקולי כ- 450 גר מפורק – לחלוט במים כ-  10 דק 4 כפות מיונז 5

  סלט חומוס ביתי המרכיבים – חצי קילו חומוס חצי קילו טחינה גולמית מיץ מ 2 לימון מלח שיני שום 4 כ 2 כוסות מי

  פסטה קישואים דיטטית מאת בת חן ברכה   פסטה קישואים ברוטב "אלפרדו" לייט המרכיבים- שן שום פטריות טריות מעט אגוז מוסקט מלח 2, 3

המתכון של מלי מאירוב   המרכיבים – גזר כרוב קולורבי פלפל אדום מלפפון כרובית חומץ סוכר מלח   ההכנה – לחתוך את הירקות לרצועות בקערה.