מתכונים דיאטטים

      מאת מלי מאירוב           המרכיבים – 10 יחידות שניצלים חצויים כך תבלין שווארמה כף גריל עוף חצי כפית

חמוצים טעימים של בית מכינים אותם בקלי קלות מאת – יליזבטה מיכאלוב המרכיבים – חצי כרוב גדול 5 שיני שום 2 עלי דפנה 5 פלפל

חזה עוף על הפלנצ'ה זה מצויין גם לדיאטה גם בפסח בכל מצב אני אוהבת חזה עף מתובל על הפלנצ'ה קבלו מתכון שמשתפת מורן מאת –

  חזה עוף צלוי מתאים גם לדיאטה טעים וקל להכין נטלי לוי המרכיבים – חצי קילו פרוסות חזה עוף בצל פרוס תבלין עוף בגריל או

  פסטרמה ביתית בריאה טעימה מאת – ענת אייש מתכון של יפה קוזלוב המרכיבים – קילו חזה הודו 2 כפות מלח חרדל דבש פלפל גרוס

  סלט כרוב משודרג מאת – שרית תמאם המרכיבים- חצי כרוב ירוק חצי כוס חמוציות צרור פטרוזיליה קצוצה 3 גזרים לפרוס דק דק תירס מקופסה

  עוגת גבינה דיאטטית פחות סוכר פחות שומן טעימה פיצוץ המתכון מאת – קרן נומה  עוגת גבינה דיאטטית לגמרי!!! 4 נקודות בשומרי משקל! המרכיבים- 4

  כרובית אפויה בתנור – אין יותר טעים מזה המתכון מאת –אורלי אוחנה כהן המרכיבים- כרובית יפה וגדולה 2 כפות מיונז 3 כפות רוטב צ'ילי

  סלמון צלוי על מחבת מהיר וטעים מאת מאיה בוטראשוילי המרכיבים – 4 פילטים סלמון טרי עדיפות כף חמאה מומסת קצת שמן זית מלח פלפל

  סלט טעים ובריא סלט קינואה וירוקים סלט קינואה עם ירק – אילנה לוי המרכיבים- כוס וחצי קינואה חצי צרור פטרוזיליה וכוסברה 3 ענפים של