מתכונים צמחונים

  כרובית בתנור ללא פרורי לחם לארוחת הצהרים הכנתי היום כרובית בתנור כתוספת זה לייט וזה טעים המתכון מאת – Ba Su המרכיבים- כרובית ,

  מנה פשוטה וטעימה שהילדים מאוד אוהבים פתיתים עם ירקות מאת – אודליה חזן  מעדן המרכיבים- בצל קצוץ פטריות טריות חצי כוס תירס קפוא חופן

  הכנתי פשטידה מהירקות שהיו לי בבית עם קצת גבינות יצא מדהים וההכנה בנינג'ה הכינה חני גלוקשטד סדן המרכיבים – קישוא גזר בטטה בצל רבע

הכנתי אחלה פריקסה שבעולם. מושלם לתשעת הימים מתכון מאת – חיה סיגלית ואזנה המרכיבים- קילו קמח מנופה כף מלח שתי כפות סוכר כף ערק שתי

  אורז עם מבחר  ירקות וגרגרי חומוס יוצא טעים משהו מאת – שרה קמחי המרכיבים – בצל קצוץ גמבה גזר רבע כרוב חצי כוס גרגירי

פשטידת תפוחי אדמה בסיר על הגז לא צריך לאפות בתנור אפשר למי שרוצה מתכון מאת – פרח בן עזרא   המרכיבים- 4 תפוחי אדמה מבושלים

פשטידת קישואים פרווה קלה וטעימה תמונה באדיבות חגית חוגי המרכיבים – 6 -8 קשואים מגורדים 3 בצלים קצוצים כוס קמח תופח חצי כוס שמן-זית 4

    מתכון לחומוס מרוקאי אין טעים כזה מאת – איילה מרציאנו המרכיבים- 3 כוסות חומוס מבושל כף פפריקה 3 שיני שום כתוש שמן כוסברה

תבשיל בורגול בריא וטעים הכל באותו הסיר משתפת ענת אדרי המרכיבים – כוס בורגול בצל סגול גזר שעועית ירוקה כוס וחצי אפונה ירוקה חצי כוס

  תקשיבו איזה רעיון גאוני של סוניה סאני בן הרוש מאלווח טוסט מכינים בטוסטר זה קל מהיר וכל כך טעים המרכיבים- מלאווח יש מהפריזר אין