מתכונים דיאטטים

  עוגת גבינה דיאטטית פחות סוכר פחות שומן טעימה פיצוץ המתכון מאת – קרן נומה  עוגת גבינה דיאטטית לגמרי!!! 4 נקודות בשומרי משקל! המרכיבים- 4

  כרובית אפויה בתנור – אין יותר טעים מזה המתכון מאת –אורלי אוחנה כהן המרכיבים- כרובית יפה וגדולה 2 כפות מיונז 3 כפות רוטב צ'ילי

  סלמון צלוי על מחבת מהיר וטעים מאת מאיה בוטראשוילי המרכיבים – 4 פילטים סלמון טרי עדיפות כף חמאה מומסת קצת שמן זית מלח פלפל

  סלט טעים ובריא סלט קינואה וירוקים סלט קינואה עם ירק – אילנה לוי המרכיבים- כוס וחצי קינואה חצי צרור פטרוזיליה וכוסברה 3 ענפים של

הפשטידה של הכרוב שסחפה רבים ברשת לדיאטת כרוב היא קלה טעימה ומומלצת לדיאטה . קבלו פשטידת כרוב של דורית כהן המרכיבים- כרוב גדול 2 בצלים

סלט כוסמת טעים וגם בריא סלט כוסמת – Eden Vaknin המרכיבים- כוס כוסמת/אפשר להחליף בבורגול מלא או אורז מלא 2 כפות שמן קנולה ½ 1

  מתכון מעולה ומוצלח לעוגת גבינה הדיאטטית שלי. מאת מזל גרשון עוגת גבינה אפויה דיאטטית עם תחליף סוכר מעולה ומוצלחת. המרכיבים – 5 ביצים להפריד

חזה עוף מוקפץ עם פטריות ושמיר גיא   המרכיבים- חצי קילו חזה עוףכף סויה כף חרדל כף מיונז כף קורנפלור כף לימון מלח פלפל שחור

סלט סלק חי וגזר מאוד טעים וגם בריא מתכון באדיבות צביה אורן המרכיבים – 2 גזרים קלופים. 2 סלקים בינונים קלופים. מיץ מילימון חרדל מלח

חטיף בריאות מושלם ניתן להכפיל כמויות מראש- מתכון מאת אלינור חבשוש המרכיבים- 2 כוסות שיבולת שועל עבה 100 גרם שקדים טבעיים 100 גרם גרעיני דלעת