מתכונים דיאטטים

הפשטידה של הכרוב שסחפה רבים ברשת לדיאטת כרוב היא קלה טעימה ומומלצת לדיאטה . קבלו פשטידת כרוב של דורית כהן המרכיבים- כרוב גדול 2 בצלים

סלט כוסמת טעים וגם בריא סלט כוסמת – Eden Vaknin המרכיבים- כוס כוסמת/אפשר להחליף בבורגול מלא או אורז מלא 2 כפות שמן קנולה ½ 1

  מתכון מעולה ומוצלח לעוגת גבינה הדיאטטית שלי. מאת מזל גרשון עוגת גבינה אפויה דיאטטית עם תחליף סוכר מעולה ומוצלחת. המרכיבים – 5 ביצים להפריד

חזה עוף מוקפץ עם פטריות ושמיר גיא   המרכיבים- חצי קילו חזה עוףכף סויה כף חרדל כף מיונז כף קורנפלור כף לימון מלח פלפל שחור

סלט סלק חי וגזר מאוד טעים וגם בריא מתכון באדיבות צביה אורן המרכיבים – 2 גזרים קלופים. 2 סלקים בינונים קלופים. מיץ מילימון חרדל מלח

חטיף בריאות מושלם ניתן להכפיל כמויות מראש- מתכון מאת אלינור חבשוש המרכיבים- 2 כוסות שיבולת שועל עבה 100 גרם שקדים טבעיים 100 גרם גרעיני דלעת

סלט בורגול מתכון באדיבות יפה וקס ברקו סלט קל טעים ובריא המרכיבים- כוס בורגול עבה/רגיל 3 עגבניות 6-7 עלי חסה צרור פטרוזילה חופן כוסברה חופן

סלט קוסקוס וירק , סלט נפלא ומרענן מאת אורה ארגוב המרכיבים – שקית קוסקוס חבילה פטרוזיליה חבילה כוסברה 6 עלי נענע מעט שמיר חבילה עירית

כוסמת עם ירקות ומלא עשבים סופר בריא וגם טעים – מאת Katie Porohov מרכיבים- כוס כוסמת בצל קצוץ שן שום גזר מגורד גמבה קוביות 2 עגבניות