מתכונים צמחונים

תפוחי אדמה שלא תפסיקו להכין המתכון של – מלי מאירוב המרכיבים- כ- 20 תפוחי אדמה בייבי  או 5 גדולים רבע כוס שמן זית פלפל שחור

מתכון קל וטעים מאת – ליזט יחיאל  המרכיבים– כוס עדשים ירוקים/אפשר שחורים 2 כוסות אורז- כל אורז גם מלא מלח כמון כ- 5 כפות שמן

קיש טריות טעים וקל להכנה מאת –Iris Chachkes המרכיבים- לבצק – 2 כוסות קמח לבן רגיל, 150 גר' חמאה קרה, 1/2 כפית מלח, 1 ביצה,

מרק אפונה חלומי ב- 5 דקות הכנה מאת – עדי טל המרכיבים- בצל קצוץ שן שום 3 ענפים של סלרי עלים עגבנייה גזר פרוס כוס

קציצות תפוחי אדמה אפויות בתנור או בנינג'ה גריל המתכון מאת – אילנה לוי המרכיבים- 5 תפוחי אדמה בינוניים 3/4 כוס פירורי לחם 3 כפות קמח

פשטידת ברוקולי  קלי קלות. מאת – לאה נגבי המרכיבים- 30 ג' חמאה ומעט שמן זית 1 בצל גדול קצוץ 500 ג' ברוקולי חתוך לחלקים קטנים

    סלט תירס מהיר כמו במסעדה זה פשוט וטעים להכין לסלטי השבת המרכיבים- קופסה שימורים תירס מלפפון חמוץ 1-2 חתוך קוביות קטנות גמבה אדומה