מתכונים טבעונים

  סלט מלפפונים בריא וטעים* המרכיבים- 3 מלפפונים גדולים שטופים 3 ראשי בצל ירוק שלמים כפית שמן שומשום כף רוטב סויה כפית דבש או סילאן

זהו סלט טעים ובריא סלט סלרי מהמם   המרכיבים- חבילה סלרי עלים טרי טרי כוס חמוציות כוס שברי בוטנים או אגוזים רבע כוס מיץ לימון

  אורז צהוב עם גזר- אילנית כרבי יוצא אחד אחד המרכיבים- כוס אורז בצל קצוץ גזר מגורד פטרוזיליה קצוצה מלח כורכום כפית מרק עוף מעט

מניפות תפוחי אדמה בעשבי תיבול ושמן זית אריאלה   המרכיבים-7-8 תפוחי אדמה בינוניים עם קליפה (הכנתי מהזן האדום, אפשר עם כל סוג)1/3 כוס שמן זית3 שיני

  סלט כרוב אסייתי כמו שמעולם לא הכנתם – בריא טעים וקליל! סלט כרוב בשני צבעים. מאת צביה אורן המרכיבים- 1/4 ראש כרוב סגול- חתוך

קצת מתוק לנשמה – בצק פריך נדיר!   מאת – שגית לוי   המרכיבים –  2 מחמאה או חמאה (400 גר') 2 כפות פודינג וניל