תבשיל קינואה עם ירקות
תבשיל קינואה עם ירקות תבשיל קינואה – מתכון והסברים תודה למתנה בסון איך מכינים קינואה ? מה מיוחד בקינואה ? למה כדאי לנו לאכול קינואה
תבשיל קינואה עם ירקות תבשיל קינואה – מתכון והסברים תודה למתנה בסון איך מכינים קינואה ? מה מיוחד בקינואה ? למה כדאי לנו לאכול קינואה
במיה ואורז לבן (מתכון של אבא שלי- עיראקי) – איה אליאס מנצור במיה- או שאוהבים או שלא המתכון לבמיה ברוטב אדום של אבי שוקי אליאס
תבשיל דגנים, אורז מלא, גרעיני שיבולת שועל וקינואה עם דלורית, בצל מקורמל, כרוב לבן פלפלים חריפים. פתרון נהדר לארוחת צהריים טעימה ובריאה חווה אשכנזי
מתכון למג'דרה – תודה לרינה עטיה על המתכון מתכון פשוט וקל טעים ובריא כוס עדשים שחורות או ירוקות מושרות 2 בצלים כפית כמון כפית
סלט בורגול מעלף מירי יעקב כוס בורגול מושרה חצי כוס עדשים שחורות מושרות גזר קוביות קטנות סלק אפוי קוביות קטנות בצל סגול קוביות קטנות
מתכון לסלט חיטה – שרית תורג'מן בטיטו 2 כוסות חיטה מבושלת במים עם כפית מלח כ – 40 דק. 2 גמבות חתוכות לקוביות,
סלט קינואה עדשים שחורות ובטטות- הדס קטלן רזניק מצרכים – כוס קינואה כוס עדשים שחורות 2 בטטות פטרוזליה סלרי בצלסגול חופן חמוציות לימון,שמן זית,חצי כפית