מתכונים טבעונים

מרק עגבניות ,ירקות, גריסים, ועשבי תיבול מרק שיש בו הכל ! ארוחה נהדרת ליום חורפי – מאת שירן אביטל המרכיבים- 8 עגבניות בשלות מרוסקות חצי

סלט גרגרי חומוס.נהדר המרכיבים- 2 כוסות גרגרי חומוס (מקופסת גרגרי חומוס) פלפל חריף חצי צרור פטרוזיליה גרגרי רימון בצל סגול פרוס דק עגבניות שרי 10-20

סלט מיוחד וטעים של קינואה אדומה – מאת צביה אורן המרכיבים- כוס וחצי קינואה אדומה – מושרית ללילה תפוח ירוק אגס אגוזי מלך צימוקים 2

תפוחי אדמה הכנה ב- 5 דק'וטעם נפלא – מאת שושנה ברוך המרכיבים- 10 תפו'א חצויים לחצי ללא קילוף (בעדיפות של הדוד משה גורמה) רוטב מעל

כוסמת עם ירקות ומלא עשבים סופר בריא וגם טעים – מאת Katie Porohov מרכיבים- כוס כוסמת בצל קצוץ שן שום גזר מגורד גמבה קוביות 2 עגבניות

בורגול עם עשבי תיבול גזר ולימון – איטל איטלי  המרכיבים- כוס בורגול גס בצל גזר חופנים- כוסברה פטרוזיליה תרד עלי סלרי מלח פלפל שחור 2

תוספת תפוחי אדמה שהיא תמיד חובה בשולחן החג תפו"א בתנור מאת במטבח של רוית המרכיבים- בצל 5 תפוחי אדמה 5 כפות שמן זית מלח פלפל

סלט נפלא של עדשים שחורות וקוביות בטטה מאת צביה אורן המרכיבים- 2 כוסות עדשים שחורות 2 בטטות בינוניות פטרוזילה שן שום 1/4 כוס מיץ לימון