מתכונים טבעונים

  כרובית בתנור ללא פרורי לחם לארוחת הצהרים הכנתי היום כרובית בתנור כתוספת זה לייט וזה טעים המתכון מאת – Ba Su המרכיבים- כרובית ,

  מנה פשוטה וטעימה שהילדים מאוד אוהבים פתיתים עם ירקות מאת – אודליה חזן  מעדן המרכיבים- בצל קצוץ פטריות טריות חצי כוס תירס קפוא חופן

אלה לא בדיוק עוגיות הטחינה מהמתכון הרגיל והפשוט . יש כאן עוד מרכיב שעושה את ההבדל – קורנפלור בנוסף לקמח. יוצר רכות מושלמת ועוגייה לא

  אורז עם מבחר  ירקות וגרגרי חומוס יוצא טעים משהו מאת – שרה קמחי המרכיבים – בצל קצוץ גמבה גזר רבע כרוב חצי כוס גרגירי

ממרח פסטו בייתי כמו שאני אוהבת י אללה תכינו לצד פלטת גבינות, קרקרים/ בתוך טוסט.. ותהנו פסטו בייתי, פיקנטי מאת –  Shirly Shila Maman המרכיבים-

לחם בית קריספי / דיקלה מרציאנו המרכיבים- קילו קמח 2 כפות שמרים יבשים 2 כפות סוכר 2 כפות דבש כף מלח רבע כוס שמן זית

    מתכון לחומוס מרוקאי אין טעים כזה מאת – איילה מרציאנו המרכיבים- 3 כוסות חומוס מבושל כף פפריקה 3 שיני שום כתוש שמן כוסברה

תבשיל בורגול בריא וטעים הכל באותו הסיר משתפת ענת אדרי המרכיבים – כוס בורגול בצל סגול גזר שעועית ירוקה כוס וחצי אפונה ירוקה חצי כוס

סלט לשבת- קוביות בטטה בצ'ילי זה טעיםםםםם מאת – סימה מליק   המרכיבים- 2 בטטות שמן זית פטרוזיליה קצוצה רוטב צ'ילי מתוק 3 כפות פלפל

אטריות מוקפצות עם בצל ירוק, פטריות ונבטים מאת – מורן תורג'מן המרכיבים- 5 בצלים ירוקים 6 פטריות טריות גדולות חבילה נבטים 200 גר' אטריות רחבות