מתכונים טבעונים

  המתכון לקציצות פלאפל נדירות מאת תהילה   המרכיבים- כוס וחצי חומוס קטן מושרה 12 שעות כוס עלי פטרוזליה כוס עלי כוסברה 5 שיני שום

  מרק כתום מנחם המרכיבים – 300 גר' דלעת 2 גזרים גדולים בטטה גדולה בצל 2 שיני שום מלח פלפל שחור מעט פלפל אנגלי קורט

    סלט גזר ממש טעים ומיוחד ממליצה מאת לריסה שפירא   המרכיבים – 5 גזרים מגורדים להכין רוטב מיץ לימון שלם שמן זית 3

  סלט קינואה טעים ובריא כל כבה אילוז המרכיבים – כוס קינואה 3 כפות שמן זית מלח חופן חמוציות חופן גרגרי רימון צרור פטרוזיליה קצוצה

  מרק גריסים ללקק את האצבעות תאמינו לי ,הכי טעים שיש מאת סיגל אסולין המרכיבים – בצל קצוץ 3 גבעולי סלרי כוס וחצי גריסי פנינה

מרק שעועית מהיר וקל עם קופסת שימורים כמה שזה פשוט ככה זה טעים   המרכיבים – קופסת שימורים שעועית ברוטב בצל קצוץ 2 ענף סלרי

סלט סלק ממכר ומלא בריאות בתוספת גרעיני דלעת. תכינו למשפחה מתא – צביה אורן המרכיבים- 4-5 סלקים בינונים מבושלים עד לריכוך קל. 1/2 כוס גרעיני

את האורז הזה אני מכינה בסוכות זה טעים וחגיגי מאוד   אהובה אדרי – תמונה המרכיבים- 2 כוסות אורז בסמטי או יסמין בצל פרוס רבע