לימים כאלה קרים מכינים מרק שעועית עם בשר חריף
מרק שעועית עם בשר חריף אש – במיוחד לימי החורף הקרים מתכון מאת האלופה אילנית בניזרי המרכיבים- קילו בשר לגולש כתף 5 או שריר 8
מרק שעועית עם בשר חריף אש – במיוחד לימי החורף הקרים מתכון מאת האלופה אילנית בניזרי המרכיבים- קילו בשר לגולש כתף 5 או שריר 8
עוף עם חומוס ותפו"א המתכון מאת: אילנית בניזרי מהקבוצה – המתכונים של אילנית בניזרי ופתרונות למטבח עוף עם חומוס ותפו"א סיר חלומי לשבת בצהריים המרכיבים-
מתכון לקציצות דגים מעלפות – מאת הלנה בן חמו המרכיבים- 1 קג מרלוזה או טונה או כל דג שאוהבים(אפשר גם דגים טריים) 1/2 קג
מתכון למופלטה מסורתית במיוחד למימונה – גילה מוגמי תרבחו ותסעדו המרכיבים- קילו קמח כפית שמרים יבשים 2 כפות סוכר כפית מלח 3 כוסות מים פושרים
עוף עם כרובית מטוגנת ברוטב עגבניות – יפה כהן מרכיבים- כרובית ביצה וקמח וטיגון חלקי עוף 2-4 תפוחי אדמה בצל קצוץ כף