מתכונים טבעונים

רוצה לשתף במתכון לסלט פולים מדהים, מתכון שנתנה לי לפני שנים חברתי האהובה שושנה אוחיון ומאז מככב אצלי כמעט כל שבת. איריס ישראלוב המרכיבים- 3/4

  סלט טעים ובריא סלט קינואה וירוקים סלט קינואה עם ירק – אילנה לוי המרכיבים- כוס וחצי קינואה חצי צרור פטרוזיליה וכוסברה 3 ענפים של

הוא אחד הסלטים הכי טעימים שהכנתי לשבת סלט חצילים צבעוני ופיקנטי עם אריסה וירק. המתכון מאת – איילה מרציאנו המרכיבים- 2 חצילים למרינדה – כף

הכנת לחם כוסמין ודגנים בבית בקלות מאת – קרן בנימין מתכון לחם כוסמין: המרכיבים- כוס קמח לבן 2 ו-3/4 כוסות קמח כוסמין מלא כף שמרים

אין ארוחה שאפשר בלי ירקות כבושים זה טעים ובריא. מתכון לירקות כבושים מאת השף מיכה כלפה אפשר לבחור כל ירק שרוצים המרכיבים- כרוב לבן כרובית

סלט חצילים רומני חמוץ עם גמבה מאת שף יוסף נחום המרכיבים– חציל בינוני קלוי על האש מקולף 3 פלפל אדום קלוי על האש מנוקה וחתוך

המתכון לבייגלה ירושלמי משגע מאת – ליטל אשואל  המרכיבים- קילו קמח 2 כפות שמרים יבשים 6 כפות סוכר 1 כף מלח 3 כוסות מים חמימים

סלט כוסמת טעים וגם בריא סלט כוסמת – Eden Vaknin המרכיבים- כוס כוסמת/אפשר להחליף בבורגול מלא או אורז מלא 2 כפות שמן קנולה ½ 1