מתכונים טבעונים

מחלוטה – מרק עדשים חומוס שעועית ואורז* מרק מהמטבח הערבי אחד המרקים הטעימים מתכון באדיבות – נועם זיגדון  פשוט לבשל עם נועם זיגדון 💞 המרכיבים-

  מרק כתום עם בטטה, גזר, דלעת ועדשים כתומות לשדרוג מוגש עם קרוטונים הכנה בייתית!! מתכון מרק כתום מאת – נופר אזולאי אסולין המרכיבים- 1 כף

תבשיל כוסמת מבית אמא טעים וגם בריא מאת-  יונית נוי  המרכיבים- בצל גדול גזר כוס כוסמת מעט כורכום חצי חבילה אטריות 200 גר' מלח פלפל

גלילת תמרים חטיף משגע המתכון מאת – צביה אורן גלילת תמרים:מתאים לנישנוש בריא. התמר עשיר בויטמינים יש בו מגנזיום נחשב איכותי, פיתרון מושלם לצורך המתוק

סלט חצילים טעיםם ממש מאת  – אדית חכים המרכיבים – 2 חצילים בינוניים פרוסים בעובי ס"מ 1-2 פלפל אדום חצי פלפל ירוק חריף קצוץ 3

  כרובית אפויה בתנור – אין יותר טעים מזה המתכון מאת –אורלי אוחנה כהן המרכיבים- כרובית יפה וגדולה 2 כפות מיונז 3 כפות רוטב צ'ילי

סלט מעולה לאוהבי ארטישוק סלט ארטישוק מבושל שלמדתי מדודה שלי Monique Dahan האהובה עליי במיוחד מאת –אורלי אוחנה כהן המרכיבים- 5 ראשי ארטישוק פטרוזיליה בכמות

כרובית בצ׳ילי ! כך כך טעים !!!! מאת – Lilach Kaciely Shifman מתכון לכרובית ברוטב צ׳ילי המרכיבים- כרובית בינונית מפורקת לפרחים לבלילה : חצי כוס