
מתכון לפלאפל מושלם – ללא קמח או לחם
פלאפל של מלי מאירוב האלופה המרכיבים- 2 2 כוסות גרגירי חומוס (רצוי מזן הדס הקטן) חצי צרור כוסברה 3 שיני שום 1/2 פלפל ירוק חריף

פלאפל של מלי מאירוב האלופה המרכיבים- 2 2 כוסות גרגירי חומוס (רצוי מזן הדס הקטן) חצי צרור כוסברה 3 שיני שום 1/2 פלפל ירוק חריף

הכינה -נורית סבטון על פי מתכון של נאווה מלכה המרכיבים- 4 ביצים 250 גרם בשר בקר טחון. 3 כפות פירורי לחם בצל גדול מגורד תפוח

עוף צלוי מיוחד של אתי רחמים המרכיבים- 3 כרעיים עוף טימין פפריקה, מלח פלפל 3 שיני שום אננס משומר קופסא קטנה מיץ לימון

קציצות על מטבוחה של מלי מאירוב אלופת העולם ! המרכיבים- חצי קילו בשר טחון צרור פטרוזיליה בצל 2 כפות פירורי לחם ביצה 2 כפות

קציצות ירק וחזה עוף- איזו דודאק המרכיבים- 2 תפוח אדמה מגורדים וסחוטים 2 בצלים קצוצים וסחוטים 2 ביצים חצי קילו חזה עוף קצוץ דק

כרובית בתנור – רויטל כהן מרכיבים- כרובית גדולה שבושלה במים רותחים עם מלח כ -10 דק'. למילוי הבשר- חצי ק"ג בשר טחון 1 בצל סגול

חטיפי נאגס עוף מטריפים – עינבל גמזו כהן מרכיבים- כוס וחצי קמח חצי כוס קורנפלור 150 גר' קמח לבן 50 גר' קורנפלור כף דבש 3

אטריות פרפדלה עם קציצות בקר ברוטב עגבניות- אודליה אזולאי מיט בולס – קציצות בקר מבושלות ברוטב עגבניות וספגטי. המרכיבים- לקציצות – חצי קילו בשר טחון

עוף בטמפורה חמוץ מתוק אין טעים כזה – Daniella Kabudy עוף חמוץ מתוק בטמפורה מרכיבים- חצי קילו חזה עוף -לחתוך לקוביות -לבלילה- 3/4 כוס קמח

קציצות עוף מטוגנות חלומיות שאי אפשר להפסיק לאכול- שרון שירי לב מרכיבים- 500 גרם חזה עוף טחון 2 גזר 2 תפוחי אדמה 2 בצלים 2