סופריטו קציצות לשבת
קציצות בשר עם תפוחי אדמה – סופריטו מעלף לשבת . מתכון מאת נועם זיגדון המרכיבים– 6-7 תפוחי אדמה חתוכים לקוביות לתערובת הבשר לערבב: 1
קציצות בשר עם תפוחי אדמה – סופריטו מעלף לשבת . מתכון מאת נועם זיגדון המרכיבים– 6-7 תפוחי אדמה חתוכים לקוביות לתערובת הבשר לערבב: 1
חזה עוף מוקפץ עם פטריות ושמיר גיא המרכיבים- חצי קילו חזה עוףכף סויה כף חרדל כף מיונז כף קורנפלור כף לימון מלח פלפל שחור
קציצות בקר עם תפו"א מאת אילנית בניזרי המתכונים של אילנית בניזרי ופתרונות למטבח ללא טיגון הרבה יותר בריא המרכיבים- לקציצות- חצי קילו בשר בקר טחון
-גוזגיזדה-מאפה בוכרי עם מילוי בשר ובצל?? מתכון לגוזגיזדה מאת אינסה דוידוב באיבביאב המרכיבים – קילו קמח מנופה 2 כפות מיונז כף מלח 2 כפות
תבשיל קדרה של אמא עם טוויסט שלי – מאת נטלי אשכנזי צמחוני ללא בשר המרכיבים – בצל קצוץ 3 שיני שום כתוש גמבה גזר
מרק שעועית עם בשר חריף אש – במיוחד לימי החורף הקרים מתכון מאת האלופה אילנית בניזרי המרכיבים- קילו בשר לגולש כתף 5 או שריר 8
עוף עם חומוס ותפו"א המתכון מאת: אילנית בניזרי מהקבוצה – המתכונים של אילנית בניזרי ופתרונות למטבח עוף עם חומוס ותפו"א סיר חלומי לשבת בצהריים המרכיבים-
החמין של נאוה מלכה – הכי קל בעולם אני מבשלת בצורה הכי קלה. מניחה את הכל בסיר בלי לטגן . שמה מלח פלפל שחור כורכום
כזה סיר לארוחת הערב ביום שישי חובה ! מתכון מאת עדי אברג'יל המרכיבים – 5 פרוסות דג טונה לבנה 3 גזרים 2 פלפל אדום פלפל
מפרום ללא טיגון – חוסך בקלוריות וטעים אש ! מתכון מאת – Mira Garia המפרום המשודרג והמושקע שלי ללא קלוריות מיותרות בלי טיגונים , בלי